Stilte in de wind

,

Tijdens mijn eerste ochtendwandeling in Groenland merk ik dat er geen ontkomen aan is, ik ga mezelf hier tegenkomen. 

“Hallo, dit wilde je toch?” zegt een stemmetje in me. Met een zucht ga ik zitten op een rots.

De stilte is magistraal, alleen de wind en het schuren van mijn jas is hoorbaar. 

 

Alles wat ik denk, voel of doe wordt uitvergroot, alsof er een dia op een witte muur wordt geprojecteerd. Afleidingen, mensen, “daar en dan” zijn er tijdens deze vroege ochtendwandeling niet. 

Ik weet dat het vroeg is door mijn horloge, ‘s nachts blijft het namelijk licht. De midzomernachten van Groenland…… 

Het is: ‘ik, die kei, deze heuvel, de koude wind en de uitgestrekte vlakte’

 

In deze stilte worden relaties zichtbaar, vooral die met mezelf.

Ik ‘zie’, voel mijn magische gedachten en wil me ook hier aanpassen, sterk zijn merk ik. En ja, die beweging ken ik maar al te goed. Mijn moeder is ook hier bij me, “hou vol, iedereen is wel eens moe” hoor ik haar zeggen. Wat heeft ze me dit principe voorgeleefd als kind van de oorlogsjaren! 

De achterkant van deze kwaliteit ken ik ook. Te hard werken, mezelf daarin verliezen om mijn onmacht en eenzaamheid niet te hoeven voelen.  

Dit land spiegelt mijn familiedynamieken. Ik leef hier in een “landschapsopstelling”   

 

Er is steeds meer contact met hier en nu. 

Het lijkt alsof de bergen leven en de kleine vogel die me volgt heeft ook iets te zeggen. 

Dit is intenser waarnemen of zijn dan ik me ooit kan herinneren. Ja, de bergen in Oostenrijk of een mooie zonsondergang in Afrika komen in de buurt maar de werking van deze stilte is overdonderend.

Ze zeggen dat in deze vallei de oudste aardkorst ter wereld is. Zou dat ook invloed hebben?

 

Het is dansen tussen angst en vertrouwen. 

Ik loop via een steil pad een berg op. ‘Ben ik straks niet te laat voor het ontbijt?’,  “Zou die ijsbeer van gisteren straks voor mijn neus staan?’ ‘en “Hoe zou het zijn als dit mijn laatste kwartier op aarde was?

Ik besef plots dat ik helemaal niets in te brengen heb. Dit ruige, schitterende land met zijn meedogenloze kou, het scherpe licht en donkerte maakt dat je wel moét buigen. Leven en dood liggen hier dicht bij elkaar. Om hier te kunnen overleven dien je de wetten van de seizoenen te volgen. En bij die gedachte stap ik bijna op een wit stuk bot van een muskusos. “zie je wel, dit klopt!”. 

 

Bij de mensen uit Groenland stroomt het oer gevoel van buigen en respect voor de aarde nog door hun bloed. Ze geloven niet in engelen maar des te meer eren ze hun voorouders.

 

Contact met anderen, en dit heb ik ook mogen ervaren, komt rechtstreeks van uit het hart. Tijdens de hug sniffen ze. Er wordt gezegd dat Eskimo’s hiermee  je ziel en emoties ruiken. Da’s nog eens contact maken!

Ze brengen de stilte en hun glimlach mee in de ontmoeting. 

 

Groenland is het enige land dat nog nooit oorlog heeft gekend. Ik vermoed dat dit in de ziel van deze mensen zit. Ondanks de missionarissen, Denen, IJslanders, Noren (en ja  ook de Hollanders) is de puurheid van hun achtergrond voelbaar. 

Ik realiseer me plots dat mijn voorouders misschien ook uit winstbejag op hun walvissen hebben gejaagd. 

Zou dit nog een systemisch “dingetje” zijn?

 

Die middag is er een ceremonie om onze voorouders te eren. “Ze geven ons kracht & inspiratie” wordt gezegd. 

Dat is voor mij voelbaar. 

 

“We kunnen onze overledenen niet begraven omdat de grond te hard is. Daarom  leggen we stenen op en om het dode lichaam. De dieren nemen de spirit van onze voorouders op. Als de dieren doodgaan nemen de planten de spirit van onze dierbaren op. Wanneer de planten sterven dan nemen de rotsen de spirit van onze voorouders op.

Daarom geloven we dat de wijsheid, liefde en kracht van onze voorouders voortleeft in de rotsen en de bergen” 

Angaangaq Angakkorsuaq, sjamaan uit Groenland

Oefening: stilte en plek

Doel: de stilte gebruiken voor plekbesef in het systeem van herkomst
Wie: systemisch coach en coachee (tip: ervaar eerst zelf hoe deze oefening is)
Waar: rustige ruimte
Nodig: creativiteit, maar het is wel handig om vloerankers of A4 papier met pen/potlood o.i.d. binnen handbereik te hebben.

Wanneer: bijvoorbeeld bij parentificatie of triangulatie en de coachee al eerder systemisch heeft gewerkt.

Werkwijze:

  • Geef van tevoren aan dat deze oefening in stilte wordt uitgevoerd
  • Leg uit dat jij op de vloerankers gaat staan als representant voor vader en moeder
  • Laat coachee vloerankers uitkiezen voor:
    -vader
    -moeder
  • De vloerankers worden (met gepaste afstand van circa 60 cm.) naast elkaar gelegd
  • Laat de coachee tegenover vader en moeder (vloerankers) plaatsnemen
  • Ga op de plek van vader staan. Wat voel en ervaar je? Hoe is het contact met je zoon/dochter?
  • Als het genoeg is dan stap je van het vloeranker af. Let ook op (je hebt in het werken met vloerankers een dubbelrol: systemisch coach en representant) hoe het met de coachee gaat.
  • Ga op de plek van moeder staan. Wat voel en ervaar je? Hoe is het contact met je zoon/dochter?
  • Let ook hierbij op coachee.
  • Laat de coachee in stilte zijn/haar ervaringen opschrijven.

Vraag of de coachee iets kan/wil delen over de ervaring en rond daarna af.

Stilte meditatie

Lees deze meditatie eerst door. 

 

Plaats een stuk fruit in het midden van een ruimte waar jij alleen kan zijn (zonder verstoringen van buitenaf). 

Maak een holding space. 

Ga zitten op een manier die fijn is voor jou met je beide voeten op de grond. Je handen liggen losjes op je schoot. Sluit je ogen en voel hoe je hier nu zit. Adem een aantal keer in en uit, op een manier die prettig is voor jou. 

Open dan rustig je ogen en kijk in stilte naar het fruit. Welke kleur(en) zie je, welke vorm heeft het, hoe ziet het er van binnen uit, wat valt je misschien nog meer op? 

Als je goed gekeken hebt naar het fruit, kan je je ogen weer sluiten. 

  • Waar is het fruit vandaan gekomen? 
  • Waar heb je het gehaald?
  • Hoe is het daar terecht gekomen?
  • Waar was het voordat het daar kwam?
  • Wie heeft het geplukt? 
  • Wat was de vorm helemaal in het begin?
  • Hoe heeft het kunnen ontstaan? 

Ga nu stap voor stap na, vanaf het moment van ontstaan tot nu, wie en wat er voor nodig is geweest om dit fruit bij jou te laten zijn en geef elke stap, in jezelf, een glimlach van dank. 

Als je zover bent, dan doe je weer rustig je ogen open. Kijk nog even in stilte naar het fruit. Merk op hoe je ernaar keek toen de oefening begon en hoe je er nu naar kijkt …

(Bron: boek Stilte Flipover).

De diepte van de stilte

In de diepte van de stilte ligt de bron van oneindige wijsheid

Daar is geen verschil of oordeel maar alleen het voelen van eenheid

 

De stilte spreekt door het ruisen van de wind

En fluistert zacht dat je wordt bemind.

 

Kun jij je hieraan overgeven in vertrouwen en rust?

Op dat moment wordt jouw ziel wakker gekust 

 

In de stilte vind jij antwoorden en kracht 

Het is een heilige plek waar jouw geest verzacht

 

Een moment van op adem komen

Zodat je weer open kunt staat voor nieuwe dromen

 

In de stilte is er balans en harmonie

Een onvergetelijk moment van pure magie.