Oefening stilte en plek
Oefening: stilte en plek
28 mei 2024

Doel: de stilte gebruiken voor plekbesef in het systeem van herkomst
Wie: systemisch coach en coachee (tip: ervaar eerst zelf hoe deze oefening is)
Waar: rustige ruimte
Nodig: creativiteit, maar het is wel handig om vloerankers of A4 papier met pen/potlood o.i.d. binnen handbereik te hebben.

Wanneer: bijvoorbeeld bij parentificatie of triangulatie en de coachee al eerder systemisch heeft gewerkt.

Werkwijze:

  • Geef van tevoren aan dat deze oefening in stilte wordt uitgevoerd
  • Leg uit dat jij op de vloerankers gaat staan als representant voor vader en moeder
  • Laat coachee vloerankers uitkiezen voor:
    -vader
    -moeder
  • De vloerankers worden (met gepaste afstand van circa 60 cm.) naast elkaar gelegd
  • Laat de coachee tegenover vader en moeder (vloerankers) plaatsnemen
  • Ga op de plek van vader staan. Wat voel en ervaar je? Hoe is het contact met je zoon/dochter?
  • Als het genoeg is dan stap je van het vloeranker af. Let ook op (je hebt in het werken met vloerankers een dubbelrol: systemisch coach en representant) hoe het met de coachee gaat.
  • Ga op de plek van moeder staan. Wat voel en ervaar je? Hoe is het contact met je zoon/dochter?
  • Let ook hierbij op coachee.
  • Laat de coachee in stilte zijn/haar ervaringen opschrijven.

Vraag of de coachee iets kan/wil delen over de ervaring en rond daarna af.


Meer dan 500 mensen gingen je voor
De Bewustzijnsfabriek helpt jou met je volgende stap door het aanbieden van kwalitatief goede systemische opleidingen, trainingen, workshops, teambegeleiding en individuele coaching.
Schrijf je in  voor
onze nieuwsbrief
Graag onze nieuwsbrief ontvangen?
Contact
info@debewustzijnsfabriek.nl06 42 31 79 64
Kerklaan 48, 2912 CK, Nieuwerkerk aan den IJssel
Social media
Onze keurmerken en certificeringen
Developed by Reason
chevron-down